運動が大の苦手の私が、その人に合わせてトレーニングできるから！仲間と一緒にトレーニングできるから楽しいよ！そしてゴルファーにとって魔法の言葉である「飛距離が伸びるから！」と背中を押されて体験へ。

私にもできるかもしれないと感じ、ゴルファー仲間と入会を決意し最初の1ヶ月は月４回コースでスタート。出来ることが増えたからか、なんだか楽しくなってきて、2ヶ月目からは月８回の倍に増やして通うこと7ヶ月、体重、体脂肪率は減り、体力がつき、歩いて1ラウンド回れるようになり、事前に聞いていた「飛距離」も伸びて、通って良かったぁ！！と感激することばかり(^-^)

いつも優しく、時に厳しく？！フォローしてくださるコーチや一緒にトレーニングする皆さまに支えられて続けてこられたので、これからもお世話になりながら、更なる進化した自分に出会えることを楽しみに通いたいと思います！

アイさん（アマチュアゴルファー）

出産後、体型が変わってしまいCF宝塚に入会。
みるみる体にメリハリがついて、「ママに見えない！」とびっくりされることも増えました。クロスフィットはハードだけれど達成感があり、そして毎回違うメニューでワクワクします。CF宝塚のコーチ達の丁寧でわかりやすい指導のおかげで、初心者だった私でも安全に楽しくトレーニングを続けられました。
また、グループトレーニングなので、一緒に頑張るメンバーさん達との交流も毎回楽しみです♡

マイカさん(主婦)

クロスフィットを始めて2年半が経ちました。元々スポーツをしていたのですが、現役を引退して自分の体の衰えを感じ「これではいけない」と思い入会しました。始めて半年ほどで体の見た目が変わったのはもちろん、体力がついて日々の生活がより充実しました。
クロスフィットのいいところは、短時間で自分の目的に合った運動ができるというところです。今日は追い込みたいな、今日は有酸素運動重視で様子を見ながら動こう、などその日の自分の体調やモチベーションに合った運動ができ、コーチも身体の状態を細かく聞いてくださり適切な声掛けをして下さいます。
クロスフィット宝塚はとても明るく参加しやすい雰囲気で、コーチの方々がメンバーの一人ひとりのことを真剣に考えてコーチングをしてくれるので何の不安もなく参加できます！

クロスフィット、おすすめです。とても楽しいですよ！

ナツホさん(主婦)

クロスフィットはとても楽しいです。
クロスフィットトレーニングのオススメポイントは、色々なところを鍛えられるところで、例えば背筋とか、家で出来ないような所も鍛えられます。
クロスフィット宝塚では、どんなスポーツにも対応していて、僕はアメフトをしているので、アメフトに必要なパワー系のトレーニングをたくさん出来ます。
それに、色んなトレーニングをコーチやみんなと一緒にするのも楽しいです。
体の変化は、もちろんありました！
僕は、2020年の3月ぐらいからクロスフィット宝塚に通っていて、最初は全然力が強くなかったけど、今は、結構力がついてきて体も大きくなってきたので、本当にクロスフィットに通ってて良かったと思いました。

ケイゴ君(キッズ)

アメリカンフットボールの競技能力向上の為にクロスフィット宝塚へ通い始め、3年目になります。
クロスフィットトレーニングは、動きを通じて全身を鍛えるトレーニングなので、子どもでも無理なく安心して身体を鍛えることができ、運動に必要な基本動作を習得・強化できると思います。
クロスフィット宝塚では、経験豊富で明るいコーチの皆さんが、子ども達が楽しみながらしんどい事に挑戦できる環境を整えてくださっているので、子ども達はいつも楽しそうにトレーニングしています。
また、コーチが競技の特性に合ったトレーニングメニューを提案してくださるので、自宅でも継続してトレーニングする習慣が身について、心身共に逞しくなりました。
ですので、これからスポーツを始めようとするお子さんも、能力向上を目指すお子さんも、クロスフィット宝塚はとてもお勧めです。

リョウヘイさん(ケイゴ君のお父様)

「いつまでも動ける自分でいたい」という思いから始めたクロスフィットトレーニング。
筋肉量の増加,関節の可動域の改善といった肉体の進化だけでなく，自分の体の長所と短所にも気が付かせてもらえているおかげで、日々ケガをしにくい身体になってきていると実感しています。

ここクロスフィット宝塚には，知識も肉体も常にアップデートし続ける素晴らしいコーチ陣がいます。
そのコーチ陣はどんな時も背中を押して励ましてくれます。
そして，色んな目的をもったメンバー様と切磋琢磨しながらトレーニングに打ち込める最高の環境があります。
トレーニングを通じてココロも身体も強くなり，毎日を前向きにいさせてくれる場所。それがクロスフィット宝塚ですね。

ミノルさん(サラリーマン)

「体を動かす」ことに、関心も興味もなかった。周りではダイエットや成人病を気にして運動をしているとか、食事がどうのこうのとか…。エネルギーを消費することなんて毎日山ほどあるのに、何を心配してるの?！私には分からなかった。
　「無知」って、本当に恐ろしい。そして、この無知に拍車をかけるのは「動きたくない自分の無意識」かも知れない。
　でも私は運良く、何を支払っても絶対に買えない「くじ」に当たったようだ。今は楽しく「体を動かす」ことが日常になっているのだから！しかもここには、初心者はもちろんリハビリからスポーツ選手まで、一人一人の状態をしっかりと把握し的確なアドバイスをくれる専門家がいる。
　年齢を逆走する自分をイメージしながら、わくわくトレーニンングに向かう自分に、日々驚くばかりだ。

ヒカルさん

30歳を過ぎ、競技者として年々衰えを痛感していた頃、より質の高いトレーニングを求めて入会しました。CF宝塚には「丁寧で専門的なコーチング」「多彩なメニュー設定」「様々なバックグラウンドをもつ仲間との出会い」など、ジムで1人行うトレーニングでは得難いメリットや刺激が溢れています。
仲間やコーチ陣と一緒に楽しむトレーニングで体が着実に変化しパフォーマンスも向上😊まだまだ現役でがんばれそうでーす！

シンヤさん　(サラリーマン・社会人アメフト選手)

・クロスフィットトレーニングの感想
　ライトに始めたい方、ハードに追い込みたい方、老若男女問わずアクティブトレーニングが楽しめます！

・体の変化
　始めて半年。娘に「だいぶ戻ってきたね」と褒められました！

・クロスフィット宝塚の印象
　ちょっと狭いかな？な印象ですが、参加者数は限定されており、他メンバーさんから良い刺激を頂いてます！

・クロスフィットトレーニング、クロスフィット宝塚のオススメポイント
　筋トレとワークアウトの45分の短時間集中トレーニングにより全身鍛えられます。雰囲気は部活なノリでとても楽しく今やなくてはならない生活の一部です。

サトシさん

運動初心者なのでついていけるか不安もありましたが、動きが難しくてもスケールダウンした方法を提案してくださるので、体調や能力にあわせて調整しながら参加できています！
毎回違うメニューでいろんなことにチャレンジできることや、できなかったことが少しずつできるようになっていくワクワクが楽しくて！すっかりハマっています^^
クロスフィットを始めて体力がついてきて、ぼやっとした体調不良を感じなくなりました！
なによりも、何も考えずに集中できるあの１時間が、日々のストレス発散かつリフレッシュになっています！
また、トレーニングスキルはもちろんのこと、リスク管理も徹底されているので、安心してお任せすることができます！
様々な分野のスポーツアスリートの方々が通っていらっしゃる理由がわかります！！

メグミさん

クロスフィット宝塚のアットホームな雰囲気に惹かれて入会。頼れるトレーナーさん達のおかげで休むことなくクラスに通い続け、あっという間に2年が経ちました。
クロスフィット宝塚では、自分の運動レベルに合わせて様々なトレーニングができるので、毎回充実した時間が過ごせています。私の体の変化はというと…すっきりとしたウエストになり、筋肉量もかなり増えて疲れにくくなりました。
飽きがこない&達成感がやみつきになるのがクロスフィット！私はどっぷり浸かっています。

サヤカさん

・クロスフィットトレーニングの感想
体験レッスンを受けた時はとてもしんどくて続けられるか不安でしたが、通っていく内に休憩しながらじゃないとできなかったことが続けてできるようになったり、重たいバーベルを扱えるようになったりと変化がありました。
メニューは日替わりで決まっているので、何をしようか迷いませんし、同じメニューでも個人に合わせて負荷を調整できるので、毎回しっかり筋肉痛になっています！

・体の変化
通い始めて1年が経ちました。半年ほどで体が引き締まって筋肉がついてきたのを実感しました。
その頃からトレーニングの負荷もあげられるようになったので、コーチに相談しながら食事制限を初めてみましたが、2か月で5kgの減量に成功しました！
無理な食事制限ではなく、しっかり運動して目標体重に近づけていこうと思います！

・クロスフィット宝塚の印象
クロスフィット宝塚はコロナ禍の今は1レッスンの定員を6名にされているので、予約が取りにくいこともありますが、その分コーチからしっかりフォームチェックを受けられたり、ワークアウト中に声を掛けてもらえるのがいいところだと思います。
1人でやっていると疲れてくるともうこのくらいでいいかなとか甘えがでますが、声を掛けてもらえるとしんどくても不思議と頑張れます！

トヨヒロさん